吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版) 好書推薦
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭，
其實是錯誤的飲食習慣造成的！
日本最火紅的健康除臭法，
教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招，
調理內臟，對味除臭，找回健康，
終結令人尷尬的體臭困擾！
你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？
你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？
不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？
狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭等氣味，除了令人尷尬、不好聞之外，還會影響自信、人際關係、夫妻關係。因此針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……等各式各樣除臭產品也就大為風行。
不過，止汗劑對皮膚刺激，用久了還可能引發過敏，且不利於毒素的排出，對健康並非好事；用香水來掩蓋體臭，香水味加上體臭味，極可能造成反效果，令人更倒胃口。總地來說，利用體香劑之類的對症療法實不可取，因為那無法從根源解決問題。
你知道嗎？體臭其實是健康出狀況的警訊，當內臟功能逐漸削弱時，會透過體味向我們發出警告訊息。只要仔細判斷身上所散發出來的味道，就可以早一步揪出身體的健康問題，預防疾病的發生！
當然，好處還不只如此，知道問題在哪，我們就可以針對較衰弱的臟器來進行各別的調理，讓體臭從此煙消雲散，換來一身清爽。
快翻開本書，它將告訴你「如何從體臭看健康」，「如何用飲食來改善健康以消除體臭」。
※體臭，其實是健康在拉警報
作者岡部賢二指出，人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問題一點都不簡單，它不單單只是「味道」問題，它還是「健康」問題。
書中詳細介紹不同體臭味，與臟器之間的相對應關聯，例如身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發焦臭體味，代表心臟、小腸系統疲弱；身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發出甜臭體味，代表胃、胰臟系統疲弱；身體散發出腥臭體味，代表肺臟、大腸系統疲弱；身體散發出腐臭體味，代表腎臟、膀胱系統疲弱。
透過體味，我們就知道身體哪個臟器發出抗議之聲，趕緊著手調理，才能避免高血壓、高血脂、高血糖、便祕、脂肪肝、胃炎……等等現代常見疾病。
另外，書中也提出各種除臭妙招，只要在飲食上稍為用點心，就能夠把討人厭的體臭趕跑。例如：
．出現油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱→經常高油飲食，更容易削弱肝、膽功能→多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜，就能消除油味體臭。
．出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱→愛吃烤肉，會加重心臟、小腸的負擔→多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。
．出現甜味體臭，是胃部、胰臟系統疲弱→砂糖吃過多，更容易削弱胃部、胰臟功能→黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。
．出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱→對乳製品愛不釋手，恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能→多食用生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜，可溶解體內的油脂，消除腥味體臭。
．出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱→酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔→凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品是補「腎」良品。
※改善疲弱五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味
本書作者岡部賢二根據多年研究，指出多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味，其實一點都不困難，「長壽飲食法」就是你我最好的選擇。
「健康長壽飲食法」主張回歸天然飲食，認為吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物，就能維持身體健康，並將一切體臭杜絕於外。
※遵循長壽飲食法，四季養生不求人
想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自然的運行，進行四季養生。例如在春天應該要多吃綠色蔬菜，並適量攝取酸味以護「肝」；在夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；在長夏時可以多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以護「胃」；在秋天的時候多食用白色蔬菜，並適量吃辛味以護「肺」；在冬天的時候，多吃黑色食物，並適量攝取鹹味以護「腎」。
這麼一來，與其對應的臟腑就能得到適當的調理，當體內五臟六腑都健康，臭味自然消失無蹤影。
※除臭對策就藏在日常生活細節中
多數人總認為，除臭只能「以香抑制臭」，所以香水猛噴。其實，生活中有很多除臭的小撇步，不僅簡單還很有效。例如書中提供的：增加咀嚼次數，促進唾液分泌，唾液夠體臭就消；選擇純棉及麻製品衣物；泡澡時加木炭、鹽；喝糙米茶、三年番茶等等，不用花大錢、且生活化的除臭方法，沒有太多限制跟門檻，不管是哪種體臭困擾，都能通通消除。另外，也提供了16道簡易有效的除臭食譜，讓我們能根據體臭味，輕鬆調理疲弱的內臟，體味從此說bye！bye！健康同時跟著來！
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)推薦，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)討論，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)比較評比，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)開箱文，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)部落客
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)那裡買，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)價格，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)特賣會，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)評比，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
睡前吃蜂蜜+OO，穩血糖提高睡眠品質
【早安健康／林昕潔整理編輯】能夠充分休息、恢復體力的睡眠，是身體健康的基本，荷爾蒙的正常運作、穩定血糖濃度、促進細胞再生等，都與睡眠有關。但是，失眠或是半夜容易驚醒，都會使人無法從睡眠中獲得充足體力，甚至更加疲累。想要一夜好眠，其實只要用兩種天然食材，就能輕鬆解決！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
8492E75D5F6C13AF
 |
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 岡部賢二
新功能介紹- 譯者：林雅惠
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭，
其實是錯誤的飲食習慣造成的！
日本最火紅的健康除臭法，
教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招，
調理內臟，對味除臭，找回健康，
終結令人尷尬的體臭困擾！
你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？
你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？
不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？
狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭等氣味，除了令人尷尬、不好聞之外，還會影響自信、人際關係、夫妻關係。因此針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……等各式各樣除臭產品也就大為風行。
不過，止汗劑對皮膚刺激，用久了還可能引發過敏，且不利於毒素的排出，對健康並非好事；用香水來掩蓋體臭，香水味加上體臭味，極可能造成反效果，令人更倒胃口。總地來說，利用體香劑之類的對症療法實不可取，因為那無法從根源解決問題。
你知道嗎？體臭其實是健康出狀況的警訊，當內臟功能逐漸削弱時，會透過體味向我們發出警告訊息。只要仔細判斷身上所散發出來的味道，就可以早一步揪出身體的健康問題，預防疾病的發生！
當然，好處還不只如此，知道問題在哪，我們就可以針對較衰弱的臟器來進行各別的調理，讓體臭從此煙消雲散，換來一身清爽。
快翻開本書，它將告訴你「如何從體臭看健康」，「如何用飲食來改善健康以消除體臭」。
※體臭，其實是健康在拉警報
作者岡部賢二指出，人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問題一點都不簡單，它不單單只是「味道」問題，它還是「健康」問題。
書中詳細介紹不同體臭味，與臟器之間的相對應關聯，例如身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發焦臭體味，代表心臟、小腸系統疲弱；身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發出甜臭體味，代表胃、胰臟系統疲弱；身體散發出腥臭體味，代表肺臟、大腸系統疲弱；身體散發出腐臭體味，代表腎臟、膀胱系統疲弱。
透過體味，我們就知道身體哪個臟器發出抗議之聲，趕緊著手調理，才能避免高血壓、高血脂、高血糖、便祕、脂肪肝、胃炎……等等現代常見疾病。
另外，書中也提出各種除臭妙招，只要在飲食上稍為用點心，就能夠把討人厭的體臭趕跑。例如：
．出現油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱→經常高油飲食，更容易削弱肝、膽功能→多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜，就能消除油味體臭。
．出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱→愛吃烤肉，會加重心臟、小腸的負擔→多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。
．出現甜味體臭，是胃部、胰臟系統疲弱→砂糖吃過多，更容易削弱胃部、胰臟功能→黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。
．出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱→對乳製品愛不釋手，恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能→多食用生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜，可溶解體內的油脂，消除腥味體臭。
．出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱→酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔→凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品是補「腎」良品。
※改善疲弱五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味
本書作者岡部賢二根據多年研究，指出多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味，其實一點都不困難，「長壽飲食法」就是你我最好的選擇。
「健康長壽飲食法」主張回歸天然飲食，認為吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物，就能維持身體健康，並將一切體臭杜絕於外。
※遵循長壽飲食法，四季養生不求人
想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自然的運行，進行四季養生。例如在春天應該要多吃綠色蔬菜，並適量攝取酸味以護「肝」；在夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；在長夏時可以多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以護「胃」；在秋天的時候多食用白色蔬菜，並適量吃辛味以護「肺」；在冬天的時候，多吃黑色食物，並適量攝取鹹味以護「腎」。
這麼一來，與其對應的臟腑就能得到適當的調理，當體內五臟六腑都健康，臭味自然消失無蹤影。
※除臭對策就藏在日常生活細節中
多數人總認為，除臭只能「以香抑制臭」，所以香水猛噴。其實，生活中有很多除臭的小撇步，不僅簡單還很有效。例如書中提供的：增加咀嚼次數，促進唾液分泌，唾液夠體臭就消；選擇純棉及麻製品衣物；泡澡時加木炭、鹽；喝糙米茶、三年番茶等等，不用花大錢、且生活化的除臭方法，沒有太多限制跟門檻，不管是哪種體臭困擾，都能通通消除。另外，也提供了16道簡易有效的除臭食譜，讓我們能根據體臭味，輕鬆調理疲弱的內臟，體味從此說bye！bye！健康同時跟著來！
活得精彩的小故事－舞動的青春 博客來網路書局 | 改變，做對的事 | ||
女人用「找」，去發現幸福 | 逆境中尋找希望 | ||
品味人生的小故事 | 忍經活學活用 | ||
人生以快樂為目的：愛情以互惠為原則【雙學位版】 | 我的未來不是夢 |
作者： 岡部賢二
新功能介紹- 譯者：林雅惠
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/24
- 語言：繁體中文
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)博客來網路書店
|
深夜烘焙坊：凌晨零時的暖心配方 | 花葬 | ||
黃眼睛的魚 | 陽子 | ||
月之戀人 | 不學無術的偵探學園 | ||
亂反射 | 平成徒步日記：宮部美幸的江戶散步之旅 |
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)推薦，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)討論，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)比較評比，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)開箱文，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)部落客
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)那裡買，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)價格，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)特賣會，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)評比，吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
睡前吃蜂蜜+OO，穩血糖提高睡眠品質
【早安健康／林昕潔整理編輯】能夠充分休息、恢復體力的睡眠，是身體健康的基本，荷爾蒙的正常運作、穩定血糖濃度、促進細胞再生等，都與睡眠有關。但是，失眠或是半夜容易驚醒，都會使人無法從睡眠中獲得充足體力，甚至更加疲累。想要一夜好眠，其實只要用兩種天然食材，就能輕鬆解決！
在西方國家，有種簡單的家庭療法：媽媽們會在孩子睡前，讓他們吃些蜂蜜和鹽。美國健康網站「Wellness Mama」作者Katie指出，她的祖母認為小孩子晚上吃一點甜鹹食物後，會睡得比較好。
事實上，這種家庭療法不但流傳已久，也獲得科學證據支持。一項2009年的瑞士研究指出，攝取色胺酸能夠增進睡眠品質，改善多數成年人的睡眠問題。蜂蜜中的天然糖份能夠稍微增加胰島素、進而減少皮質醇。另外，天然糖也能讓色胺酸更容易穿過血腦屏障，促進助眠的褪黑激素生成。
柏林大學夏麗特醫學院實驗醫學系的研究則發現，當體內的鈉不足時，會導致身體的交感神經系統過度疲累。因此，補充少許的鹽，可以讓副交感神經系統較為活躍，幫助提高睡眠品質、減少半夜醒來的次數。另外，鹽也能夠降低皮質醇的濃度、幫助平衡血糖，為充足休息的睡眠提供良好的身體條件。
下次睡不好的時候，試試看吃些「蜂蜜鹽」，或許就能解決失眠的困擾。不過，有長久、嚴重失眠情況的人，還是應該尋求醫師幫助，找出失眠的原因，才能真正解決問題喔。
《蜂蜜鹽怎麼做》
將2小匙蜂蜜和1/4小匙天然鹽混合，在睡前15~20分鐘直接食用，或是將混合物加入洋甘菊茶飲用。
【延伸閱讀】
日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙OO，燃脂助生髮 睡眠效率提升至85％！這樣做，不再睡不著起不來 有效把握睡眠黃金期，竟可穩血糖防高血壓
資料來源：
Wellness Mama
Healthy and Natural World
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前吃蜂蜜-oo-穩血糖提高睡眠品質-010000801.html
|
吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 會員獨享外丹功與內丹功：健康的身體是靈魂的客舍 病弱的身軀是靈魂的監獄指定好物 博客來網路書局 會員獨享外丹功與內丹功：健康的身體是靈魂的客舍 病弱的身軀是靈魂的監獄指定好物
- 使用心得戀瑜伽-愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始熱銷優惠 博客來書店 使用心得戀瑜伽-愛素食：覺醒，從愛與不傷害開始熱銷優惠
- 分享購買培養天才寶寶的杜曼胎教法：優質媽咪優質爹地快樂實作篇僅此一檔 博客來網路書局 分享購買培養天才寶寶的杜曼胎教法：優質媽咪優質爹地快樂實作篇僅此一檔
8492E75D5F6C13AF
文章標籤
全站熱搜
留言列表
